1/26（日）第1回【キッズヨガ】WSが開催されました♡

テーマは【気持ち】　-担当：MAYUKA先生-

大人の顔色伺って感情を抑えたり我慢している子がたまーにいますよね
怒った時。悲しい時。不安な時。感情を外に出すことはとっても大切♡
ヨガで内側に意識を向けて、今自分がどんな気持ちか気づく
そして自分の心地いい場所へと戻していく
喜怒哀楽、すべての感情がバランスよくあるといいなーと私は思います😊😆😌😟😢😡

今日は2つの呼吸法と8個のポーズをやりました。
子どもたちの学習能力は素晴らしい!!!1回やっただけで私がやらなくてもできちゃった！
すぐに覚えられるからお家や学校、幼稚園、保育園などなど色んなところですぐできちゃう♪
最初はドキドキしていた子も少しずつニコニコ笑顔に（＾－＾）
はじめましてだけど終わる頃には仲良く遊んだり話したりする姿も見られました♡

yogaってすごい!!改めてそう感じました。

写真はヨガのお話の中で犬に変身中♪みんな元気いっぱいお母様やお父様のトンネルの下を通ってお散歩を楽しんでいましたっ♡

今日も7人のキッズにヨガを伝えることができて幸せです♡

7人のキッズの生活の中で少しでもヨガが役に立ちますように…(^^)